Stres je přirozenou součástí života nejen u lidí, ale i u psů. Abychom lépe pochopili, jak psi zvládají stresové situace, používá se koncept tzv. stresového kyblíčku psa. Tato metafora vysvětluje, jak se stres u psů kumuluje, jaké jsou jeho projevy a jak jim můžeme předcházet.
Co je stresový kyblíček?
Stresový kyblíček psa slouží jako jednoduchá vizualizace kapacity psa zvládat stres. Každý pes má svůj pomyslný kyblíček, který se plní různými stresory – ať už jde o hlasité zvuky, setkání s cizími psy, změny v prostředí nebo neobvyklé situace.
Různé stresové podněty přidávají do kyblíčku „kapky“. Některé situace, jako návštěva veterináře, mohou přidat více stresu (větší „kapky“), zatímco jiné, například krátký rušivý zvuk, jen minimum.
Pokud se stresory nahromadí a kyblíček se naplní, pes už nedokáže další stres zvládnout. Tento okamžik se projeví jako přetížení nebo reakce na přetlak, například:
- Štěkání, vrčení či kousání.
- Útěk, schovávání se nebo naopak ztuhnutí (tzv. freeze).
- Nadměrná excitace, destruktivní chování nebo neobvyklé zvyklosti.
Je důležité pravidelně stresový kyblíček “vylévat“, aby nedošlo k jeho přeplnění. K obnově rovnováhy významně přispívá odpočinek a relaxace.
Stresový kyblíček psa je užitečný koncept, který vám pomůže lépe pochopit emocionální svět vašeho mazlíčka. Díky němu můžete snadno identifikovat, kdy je váš pes přetížený, a podniknout kroky k jeho uklidnění. Věnujte pozornost drobným signálům stresu, jako je olizování, zívání nebo odvracení pohledu – tyto náznaky vám mohou včas ukázat, že se kyblíček začíná plnit.
Jak pomoci psovi zvládat stres?
Psi se mohou naučit zvládat stresové situace, pokud jsou jim vystavováni postupně a v kontrolovaných podmínkách. Správná péče o pohodu psa zahrnuje nejen fyzické potřeby, ale také duševní pohodu – klidné procházky v přírodě, žvýkací pamlsky, hlavolamy nebo čichací hry mohou psovi pomoci se mentálně vybít a snížit stres.
Hra Look at that (Podívej se na) je často doporučovaná jako technika pro zvládání stresu a úzkosti u psů. Tato metoda pochází z behaviorálního tréninku a pomáhá psům lépe zvládat situace, které je stresují, nebo které jsou pro ně nové a neznámé.
Tato technika, kterou popularizovala Leslie McDevitt ve své metodě „Control Unleashed“, využívá pozitivní posilování k tomu, aby psi spojili podněty, které by mohly způsobit strach nebo frustraci, s pozitivními zážitky, například odměnou za klidné chování. Cílem je postupně změnit emocionální reakci psa na tyto podněty.
Hra funguje následovně:
- Pozorování podnětu: Pes si všimne podnětu (například jiného psa nebo člověka). Majitel psa za toto chování označí pomocí klikru nebo pochvaly („Ano!“).
- Odměna: Následně se psovi nabídne vysoce hodnotná odměna, aby si spojil přítomnost podnětu s pozitivním zážitkem.
- Postupné snižování vzdálenosti: Počet opakování zvyšuje jistotu psa, a tím se může vzdálenost mezi psem a podnětem postupně zmenšovat, aniž by se pes cítil ohrožený.
Důležité je pracovat v prostředí, kde pes zůstane „pod prahem“ své stresové reakce – tedy v dostatečné vzdálenosti od podnětu. Hra „Podívej se na“ je velmi užitečná pro zmírnění reaktivity a pomáhá psům zůstat klidnými v přítomnosti spouštěčů jejich stresu. Zároveň ale doporučuji konzultovat tuto hru s trenérem, který vám vše podrobně vysvětlí krok po kroku.
